席子不是很干就睡了一晚上会着凉，或者是会中阴，感冒着凉都会有头疼恶心，可以喝点儿热水去去寒气；三摸不管是何种凉席，用手摸上去必须是平整均匀光洁度强，越光滑越凉爽睡竹凉席的危害 2 冬天睡凉席的坏处1冬天天气寒冷，睡凉席只会越睡越凉，不利于保暖2冬季是阳气收藏的季节，应注意保暖，而肾脏是储存阳气的所在，冬天睡凉席只会消耗阳气，引起手脚冰凉，阳虚肾亏，容易引起其他。

偷个懒，把我以前的回答搬过来 为什么我最底下被子很湿湿气来自你的身体即使不出汗，人体也会通过皮肤向外散发 这些 遇到低温物体就会凝结成水珠最下层的被子温度最低，所以最容易潮湿估计你家里的室内气温比较低，铺的被子也不够厚可以在床面上先铺一层 再铺被子或者睡那种 下面是箱子；席子原本便是凉的，再加散热风扇中央空调的持续减温，人睡久了后非常容易受凉，会得了发烧感冒或是腹泻这种病症，并且席子一般 都较为硬，长期睡，会被压迫血管和骨骼，身体素质不太好的老年人和得过颈椎病和肩周炎的人长期性睡席子，有可能会造成 旧患发作，宝宝皮肤柔嫩，免疫能力比不上成人，睡席子；当然可以如果是瘦人，席子下最好垫上一层毯子或褥子，否则会把骨头处的皮肤硌破；那么就可以轻松地缩短他们占地面积，提高空间的利用效率，再拿出来使用的时候也不会因此导致变形，那么市面上可以供选择的折叠凉席有哪些呢？具体应该从何入手进行购置呢？一折叠凉席好吗 折叠凉席制作的工艺上，采取了中间留缝的方式，这样比传统的凉席更容易折叠折叠凉席优点就是冬天好存放，但是睡一夏。

冬天凉席为什么会发霉可能是夏季睡了凉席后，未经清洁和干燥就被收起上面残留很多的人体分泌物，霉菌可以充分利用其上的营养来发霉也可能是受潮导致的人们睡觉时会出汗，皮屑和灰尘很容易沉入竹席的缝隙中碰上潮湿的环境，螨虫还会滋生，并且水蒸气会被竹席吸收，因此竹席会发霉霉菌适应温度很宽。

好处睡凉席可以降低皮肤表面温度，使人睡觉的时候感觉不那么燥热，是睡凉席的主要好处坏处凉席是夏季消暑佳品，但凉席阴寒，并非人人非宜比如身质虚弱人群容易导致寒邪入侵，从而引起反复肌肉和关节痛，也就是人们常说的风湿病另外凉席也是螨虫的温床，当人体皮肤直接接触，易引发螨皮炎，出现接触；不能，当然会很凉，但可以放在床的最下层，当床垫。